Υπηρεσίες
Χρησιμοποιώντας τη σύγχρονη επιστημονική γνώση αποσκοπούμε στην βελτίωση της υγείας, ευεξίας και συνολικής ποιότητας ζωής, προσφέροντας εξατομικευμένη διαιτητική θεραπεία.
Σωματομετρικές Μετρήσεις
Ακριβής αξιολόγηση βάρους Δείκτη Μάζα Σώματος (ΔΜΣ).
Ανάλυση σύσταση σώματος
Ακριβής και εκσυγχρονισμένη μέθοδος μέτρησης όλων των στοιχείων που αποτελούν την άλιπη και λιπώδη μάζα του οργανισμού.
Δημιουργία εξατομικευμένου πλάνου διατροφής
Προσαρμοσμένο ώστε να καλύπτει τις δικές σας, διατροφικές προτιμήσεις και βασισμένο στους δικούς σας ρυθμούς ζωής και εργασίας.
Διαχείριση Βάρους
Παροχή συμβουλών και μεθόδων για ανάπτυξη δεξιοτήτων, που θα σας βοηθήσουν στην ευκολότερη επίτευξη των στόχων σας, για μακροπρόθεσμη διατήρηση της άρτιας σωματικής σας κατάστασης.
Σχεδιασμός μενου και ανάλυση συνταγών
-Απευθύνεται σε επιχειρήσεις και χώρους μαζικής εστίασης (ξενοδοχεία, νηπιαγωγεία, εστιατόρια).
Κατοίκον Επισκέψεις
Πραγματοποίηση κατ' οίκον επισκέψεων για την δική σας διευκόλυνση.
Βιογραφικό
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος, Μαίρη Γούμενου γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Παραλίμνι. Σπούδασε στο Ευρωπαικό Πανεπιστήμιο Κύπρου όπου κατέκτησε το πτυχίο της στην Διατροφή-Διαιτολογία (BSc). Ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση σε ιδιωτικά νοσοκομεία ‘Αρεταιειο Νοσοκομείο’ και ‘Απολλώνειο Ιδιωτικό Νοσοκομείο’ σε κλινικά περιστατικά με θέμα Παχυσαρκία, Διαβητολογία, Νεφρολογία, Διαβητική Νεφρολογία, Καρδιολογία, Γαστρεντερολογία, Παθήσεις αναπνευστικού, Καρκίνος, Χειρουργική, Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), Παιδιατρική & Γυναικολογία.
Είπαν για μας
"Eat like you love yourself". Ένα από τα συμαντικότερα πράγματα που σου περνά υποσυνείδητα στο μυαλό. Γιατί υγιεινό δεν σημαίνει σαλάτα, γιατί η διατροφή δεν μετριέται με τον αριθμό τον κιλό, γιατί πολύ απλά κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και αυτό το ξέρει. Είναι ένα μείγμα συνταγής από τα καλύτερα υλικά που μεταξύ άλλων συμπεριλαμβάνουν διατροφολόγο, σεφ, ψυχολόγο μα πάνω απ' όλα μια πιστή οπαδό και φίλη. Δηλώνω και εγώ πιστή οπαδός και φίλη και δεν σε αλλάζω με τίποτα. Ευχαριστώ για όλα.
Μαγία είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου αν μπορείς να κάνεις αυτό, μπορείς να κάνεις τα πάντα. Η Μαίρη με έκανε να πιστέψω στον εαυτό μου, πως μπορώ να πετύχω τον στόχο μου. Ήταν και είναι πάντα στο πλευρό μου και είναι το στήριγμα μου. Μαζί της κατάφερα την απώλεια 6 kg και ακόμα είναι η αρχή. Την ευχαριστώ για όλες τις φορές που ήταν δίπλα μου και με παρότρυνε να μην τα παρατήσω.
Ο Jack Lalanne είπε ότι «η άσκηση είναι ο βασιλιάς και η διατροφή είναι η βασίλισσα. Συνδυάστε αυτά τα δύο και έχετε ένα βασίλειο». Η Μαίρη έγινε η βασίλισσα της δικής μου διατροφής. Με την καθοδήγηση της, τις γνώσεις της, το χαμόγελό της, μα πάνω απ’ όλα την πίστη της σε μένα κατάφερα να φτιάξω το δικό μου βασίλειο. Σ’ ευχαριστώ!
Νιώθω την ανάγκη να ευχαριστήσω θερμά την απίστευτη Μαίρη μας αφού σε μια αρκετά δύσκολη περίοδο (υπέρβαρος), με ενθάρρυνε, με στήριξε και με εμπιστεύτηκε και έτσι βγήκα και εγώ νικητής με αποβολή 16 κιλών σε μόνο 4 μήνες. Οι συμβουλές της αλλά και το σημαντικότερο η ψυχολογική υποστήριξή της όσο και οι βασικοί κανόνες διατροφής που μου έχει δίδαξει, με βοήθησαν όχι μόνο να χάσω τα κιλά αλλά και να έχω ένα σωστό τρόπο ζωής.
Παίρνοντας την απόφαση να 'ασχοληθώ' με το θέμα της διατροφής μου, η Μαίρη στάθηκε αρωγός και συμπαραστάτης στην προσπάθεια μου αυτή. Κατάφερε να μου μεταφέρει το σωστό mentality αντιμετώπισης του θέματος τούτου. Διέγραψε από το μυαλό μου τα 'μη', 'απαγορεύεται', 'δεν', 'απαγορευμένες τροφές' και τα 'cheat days'. Η διατροφή είναι τρόπος ζωής και όχι μια περιοδική κατάσταση. Ευχαριστώ πολύ για την υπομονή και την επιμονή σου.